專家建議，兒童脂肪肝的預防應該和小兒肥胖症一起進行，從飲食上對孩子加以控制，並且讓孩子多加運動是最好的辦法。此外，也可以進行一定的食療，幫助孩子進行消化。
在孩子成長期，很多家長擔心孩子營養跟不上去，往往給他們補充高營養的食物，認爲這樣做有助於孩子長身體，就算吃的胖一點也沒什麼。但是過度的肥胖不僅影響外形美觀，而且還可能會給身體帶來不利的影響，從而引發各種疾病。那麼，兒童時期的孩子應該如何預脂肪肝呢?
兒童如何預防脂肪肝?
專家建議，兒童脂肪肝的預防應該和小兒肥胖症一起進行，從飲食上對孩子加以控制，並且讓孩子多加運動是最好的辦法。此外，也可以進行一定的食療，幫助孩子進行消化。
如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果;鼓勵孩子每天早睡早起，堅持1個小時運動，如快走、慢跑等，通過消耗熱量讓身體多餘的脂肪分解，減輕肝臟的負擔。
也可以採用以下食療方:
1.生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。
5.大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。
4.海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
3.荷葉1張切細，加首烏15克，水煎後取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。
2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。
