根據醫學研究，梅子對預防便祕有很好的效果，如果患者有便祕症狀，可以嘗試得到一些天然梅汁，可能有預防便祕的效果，專家指出，有一些孕婦，也容易出現便祕症狀，這些女性在治療中，應該更加小心。
孕期便祕怎麼辦？
首先，多吃水果、蔬菜和穀物的孕婦通常很難排便，因爲她們吃得太好。因此，她們應該多吃含纖維素較多的蔬菜、水果和粗穀物，如芹菜、綠葉蔬菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
第二，早上定期排便，每天早上和晚飯後最容易排便，其中最好早上醒來排便。因此，起牀後，空腹喝一杯溫水或蜂蜜水，然後吃早餐，促進起牀後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生排便，長期堅持會形成早上排便的好習慣。
第三，注意飲用水技能，注意每天多喝水，但掌握飲用水技能，否則即使喝水也不一定有任何效果。例如，每天在固定的時間喝水，大口喝，但不要喝得過多，讓水儘快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液中。這樣，糞便就會變軟，很容易排出體外。
第四，在妊娠晚期，許多孕婦往往懶於活動，因爲她們的身體越來越重，所以便祕在妊娠晚期更爲明顯。適當的運動可以增強孕婦的腹肌收縮，促進腸蠕動，預防或減少便祕。因此，即使孕婦越來越重，她們也應該做一些體育鍛煉，如散步、適當的輕家務等，以增加腸道的排便能力。
第五，保持身心快樂，合理安排工作和生活，確保充分休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不應因嘔吐和不適而感到不安。易怒的心態也會導致便祕。他們不妨多做一些感興趣的事情，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，儘量避免不良的精神刺激。
