1、銀菊粥。金銀花、杭菊各10克，米50克，砂糖適量。選擇金銀花、杭菊，用水煎汁，放入乾淨的米煮粥，煮的時候放入砂糖，再煮一兩次，每天一劑，連續五天。可以滋養血液，滋潤乾燥。適用於熱結便祕。
2、酥粥。酥脆，蜂蜜各30克，米100克。把米弄乾淨，煮粥，煮的時候加入蜂蜜、酥油，再煮一兩次，每天1劑，連續3￣5天。補充血氣，潤腸通便。適用於氣血不足、腸幹便祕、大便乾燥困難。
3、芝麻杏仁膏。芝麻、米各90克、甜杏仁60克、當歸10克、糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，加藥糊、糖，煮熟吃，每天1劑，連續5天。可以滋養血液，滋潤乾燥。適用於血虛便祕。
4、黃芪芝麻糊。黃芪5克，黑芝麻，蜂蜜各60克。黑芝麻炒香的研究結束後備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲用，每1劑，連續3￣5天。益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲勞、出汗短等。
5、蔗汁蜂蜜粥。甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，米50克。煮米粥，加入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一兩次，每天1劑，連續3￣5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺乾咳、大便乾結等。
