你喜歡喝牛奶嗎？美容護膚的牛奶吸引了很多女孩子，如果想減肥的話請選擇牛奶。因爲牛奶有不可思議的減肥效果以下是女明星最喜歡的六種牛奶減肥方法的介紹，看看你想嘗試哪一種。
肖邦軒:牛奶+蘋果成功瘦身
具體做法如下:第一天，一整天只能吃蘋果(一共兩斤，大約五六個人)，慢慢吃一口，第二天，一整天只喝牛奶和酸奶，一共1000毫升分爲六七等份，每次喝一請記住不要喝水。蘋果的日子斷水，基本上減少的是身體的水分，到了牛奶的日子，水分減少的話會減少到脂肪。
陶晶瑩:瑜伽酸奶瘦身法
1、瑜伽練習對陶子來說是非常好的瘦身方法
我提倡利用平時的時間減肥，經常練習瑜伽，保持良好的體型，練習瑜伽是非常好的瘦身方法
2、陶子認爲控制飲食對健康瘦身也是非常重要的因素
控制飲食非常重要，平時多喝酸奶，女孩子多吃奶質和含豆質的食品對身體非常好。最重要的還是保持良好的心態，這是一切的源泉，相信只有有有良好的心態纔能有良好的生活。
毛阿敏:產後紅豆牛奶減肥
毛阿敏生下孩子後，曾經體重上升了20公斤以上，但新母親不能盲目減肥。否則，會影響培養，甚至引起產後各種併發症。因此，營養專家爲毛阿敏制定了營養食譜，可以控制體重，不影響營養吸收。蛋白質、碳水化合物和脂肪類食物的組合，牛奶、棗、糯米飯、藤白、山藥、豆腐等組合，鴨魚蛋不吃，甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟不碰。
