不同的季節有不同的特點，不同的季節有不同的特點，不同的五臟維護需要注意。春季氣溫高低，氣壓變化大，氣候乾燥，體內血液粘稠度提高，血液流動速度慢，血管收縮時間相對延長，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。因此，春天是心腦病多發的季節，春天養生要注意心臟的保養。
注意保溫
此時暖氣期已過，居室內溫度可能比冬天低。居室溫度應保持在15℃至18℃左右。外出時也要注意頭部和腳部的保暖。
低溫血流緩慢，血液粘稠度提高，血栓形成的血管收縮和痙攣，心肌氧消耗量增加。
起牀要慢
起牀前養神5分鐘再活動，避免心絞痛、中風等發生。清晨人體的血管應變力最差，驟然活動易引發心腦血管疾病。
從早上開始喝熱水
喝水最好是溫白熱水，喝水量一般爲200~400毫升，喝水過多對胃不利，也會影響早餐的飲食，所以必須適量。
人體經過一夜睡眠之後，水分會隨尿液、汗液和呼吸丟失許多，血液變得濃稠、黏滯，血管腔也因血液量少而變窄，使供應心臟血液的冠狀動脈發生急性供血不足，甚至發生閉塞。冠心病和心肌梗塞多發生在凌晨和上午9點左右，老年人和心血管病患者早上喝水，可以補充水分，降低血液粘稠度和擴張，恢復血管，減少心絞痛和心肌梗塞的發生。
定期測血壓
頭暈、頭痛、耳鳴、視力下降、行爲異常、反應遲鈍、記憶力下降、嘴角不自主流口水、一側肢體麻木、無力或活動不良、心慌、胸悶、胸痛、眼前發黑、咳嗽、活動時氣急、夜間陣發性呼吸困難、下肢浮腫等症狀，應立即到醫院檢查、治療。平時堅持按時服用降壓藥等常用藥物，外出時應備好急救藥物。
目前羣衆對高血壓疾病的認知率、治療率和控制率等三率仍處於低下狀態，近半數急性腦血管疾病患者在發病前不知道自己患高血壓多年。這些都說明要特別重視對血壓的監測，至少每年測血壓2-3次。
