情緒不穩定的父母很難養出情緒鎮定的孩子，會給孩子帶來心理陰影，會沒有安全感，那麼，導致人情緒不穩定的習慣有哪些？下面本站小編就帶來介紹。
有心理學家說，一個人之所以情緒不穩定，是由於ta一生都在試圖控制自己的情緒。然而控制壓抑情緒，或在短時間內限制自己表達，只會更引發長期的情緒失控。
他們總結出導致人情緒不穩定的5個習慣：
相信自己的想法都對
不允許自己感受情緒
做什麼事都要找意義感
試圖控制一切
基於感覺而不是價值觀做決定
1、孩子會心事重重，無法放鬆
有些孩子想得特別地多。這源於他們的父母曾經把情緒發泄在他們的身上，所以他們不得不想得多一點，儘量讓自己完美一點，以防止自己被父母所嫌棄。
2、輸不起
人這一生，最讓人擔憂的就是輸不起，因爲輸不起而想不開的人太多了。他們爲什麼會內心這麼脆弱，源於父母對自己的情緒發泄，這種孩子最怕讓人失望，因爲害怕，所以不去嘗試，因爲害怕所以不願意承擔責任，因爲孩子所以討好別人。
總之，他們不想他人失望，就只能委屈自己。你說累不累？這種性格的人累不累？
3、照顧別人卻忽略了自己
有人說，照顧別人不好嗎？的確不錯，可如果你只照顧別人，卻忽略了自己的感受，那不是成了奉獻型人格，一味地滿足他們，卻難爲了自己，這是很糟糕的一種人生體驗，畢竟人生一生很短，最應該取悅的人是自己。
4、選擇困難
如果你是一個選擇困難的人，那你就要問問自己是不是身邊有個強勢的親人，他對於你的掌控遠遠超越了你自己。你是沒有權利自己做決定的，你是一個不可能會擁有最好人生的，因爲你不配，你只能依賴和依靠別人，你硬生生地變成了人生的配角，不斷地迎合別人才行。
5、沒有安全感
一個孩子的父母脾氣不好，孩子怎麼可能會有安全感呢？他必須時常緊迫起來，才能確保只不被父母訓斥，所以，這類孩子感覺不存在安全感這種事，而一個沒有安全感的孩子未來走進社會對於要不時刻警惕，要不對他人拒千里之外，總之他不會特別安定地享受與人交流的快樂。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
