夏季炎熱會讓人們出現上火的症狀，雖然上火這種情況對於身體來說，並不是特別嚴重，但是上火之後症狀很難消除，對於患者身體健康的影響比較大，尤其對於工作以及生活上的一些改變，上火之後可以吃一些能夠降火的食物，可以很好的改善。
飲食上最好以清淡的飲食爲主。首先患者一定要注意補充水分，多喝水對於患者體內的排毒是有很好的幫助的。也可以吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，這些食物的去火功效也是比較大的。
有一些患者上火之後，會有一些比較嚴重的表現症狀，比如說同時伴有咽炎，難受，咳嗽的現象。這個時候適當的吃一點鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇。上火的話適當的喝點桔子皮水也有去火的功效。
大家在生活中應該聽說過葛根。葛根和葛根粉都有一定的去火的作用，而且還可以保證患者的身體健康，有美容養顏的功效。水果中比較去火的是柚子，清涼的苦瓜去火的作用也比較好。
上火了不用太擔心，除了吃一些東西來改善病症之外，其實患有上火病症的患者更加註意的是飲食上一些禁忌。患者最好不要再吃辛辣刺激的食物，尤其是一些油炸的食品，還有最好能夠少抽菸少喝酒。
