溼氣重是中醫裏的一個常見概念，我們也會經常聽身邊的人提及。但是你真的瞭解什麼是溼氣重嗎，如果真的溼氣重的話，又該怎麼辦呢?其實溼氣是可以拍走的，下面看一下五步拍走體內溼氣的方法。
1.拍手
手掌部分對應身體各大器官，血液循環集中，拍打手掌後，能將滯留在體內的溼氣給拍出去，尤其是手掌金星丘(手掌肉最多處)會呈現青紫色。剛開始可能不適應，但是堅持就會有效果。
2.拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上毒素，一般排打5~10分鐘即可。
3.拍腹股溝
拍腹股溝能加速氣血運行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
4.拍腋窩
腋窩的極泉穴是手少陰心經的穴位之一，也是淋巴密集之處，經常按摩此處，能夠幫助心臟排毒。
5.拍膕窩
膕窩——膝蓋後的凹陷中心點，此處有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。委中穴是人體排毒祛溼的重要穴位，如果此處不通暢，溼氣就排不出去。從而導致關節炎等溼氣症狀。因此空閒時，拍打膕窩5~10左右出痧即止，10天一拍。
