適量喝咖啡對身體有一定好處，但過量飲用就不太好了，有些人咖啡喝多了會感覺心突突跳，那麼，喝完咖啡後心跳加速是對心臟有害嗎？下面本站小編就帶來介紹。
咖啡中的咖啡因會讓大腦興奮性增加，使心跳加快。醫生介紹，適量飲用咖啡能保護心腦血管#，甚至對高脂血症、糖尿病都有幫助，但一天最好不要攝入超過400mg的咖啡因(約兩杯美式咖啡)。咖啡因不耐受者，孕婦，或心律失常、高血壓等患者，飲用咖啡要小心。
這其實是正常現象，與個人對咖啡因敏感度相關，部分人可能對咖啡因比較敏感，代謝咖啡因的速度慢一些，就會產生心跳加速、頭暈等不適。
這些人不適合喝太多咖啡：
1、失眠人羣
咖啡雖好，但部分類型的人應該少喝，例如那些長時間失眠的人，夜間睡眠質量變差，躺在牀上怎麼睡都睡不着，有這種情況需要想盡辦法擁有高質量睡眠，除了睡前保持心態良好，還應該改善睡眠環境。
當然，飲食調節也能緩解，那些油膩、刺激性大、會興奮大腦神經的食物避開。如果還在夜間喝咖啡，或者攝入其他含有咖啡因的食物，無疑是雪上加霜，睡不着這種情況會持續。
2、缺鈣的人
雖說喝咖啡能消除疲憊，保持精神狀態良好，但那些有骨質疏鬆症帶來困擾的人不要隨意喝咖啡。據瞭解發現，總喝咖啡的人羣身體的鈣質流失量更多，加上裏面有咖啡因，會影響身體對鈣質的吸收，在流失的情況下吸收的量卻很少，就算有補鈣效果也不理想。
而鈣質滿足需求才能強健骨骼，促進牙齒健康。一旦持續缺鈣，骨頭變得脆弱，密度不達標，後續引發骨質疏鬆症。患者會有骨骼疼痛、容易骨折、脊柱變形等情況，需要在保護骨骼的過程中少喝咖啡。
3、腸胃功能薄弱的人
咖啡有一定的能量提供，又可以興奮神經，提高工作效率，但要根據身體適應情況考慮能不能喝。有的人腸胃功能薄弱，總是拉肚子，會面臨消化不良，食慾減退等狀況，日常的飲食更要謹慎，選擇容易消化，清淡且開胃的食物滿足營養需求。
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