女性在備孕期間，需要調整生活作息的規律性，同時，要有豐富營養的進食，全面提升身體的健康狀態，讓卵子質量有一個好的狀態，這些都是爲可以順利受孕，並且有一個健康寶寶打下的基礎，但是，備孕期也有很多需要遠離的飲食，那麼，備孕可以吃番茄嗎？
備孕可以吃番茄嗎
1、番茄的營養豐富，味道酸甜，含有大量的維生素和胡蘿蔔素，所以多吃些可以補充身體的微量元素，非常適合備孕期食用。
2、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
備孕期間可以吃冰激淋嗎
1、有句話說“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。特別在經期及前後，經常吃冷飲，引起痛經月經不調等症狀。月經不規律，排卵不規律，影響精子着牀，會影響備孕效率。
2、而且冰激淋的糖分含量過高，過多食用，還會導致血糖高，對接下來的孕期並沒有太多好處。
對於備孕期女性，一定要遠離對身體有危害的食物與生活方式，其中含有咖啡因和酒精的食物是禁止食用的，其餘的像罐頭食品，或者加工類食品，也都屬於不健康的飲食的行列，而其餘的高糖食物、辛辣刺激類食物，也都是必須要儘量少進食的，只有在備孕期保持一個健康狀態，才能保證孕期的順利與安全。
