備孕的時候，要注重飲食，同時還需要吃一些對身體有好處的東西，葉酸就是不能少的東西，在備孕期間吃的話，可以更好的幫助大家在日後受孕。對於一些初次懷孕的人來說，在備孕的前期有不少問題想要知道，那就是備孕多久開始吃葉酸？
備孕多久開始吃葉酸
備孕的前三個越就應該吃葉酸。補葉酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。
葉酸的作用有哪些
葉酸的作用：1、抗腫瘤作用：國外研究人員發現，中酸可引發絕症細胞凋亡，對絕症細胞的基因表達有一定的影響，故屬於一種天然抗絕症維生素。2、對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用：國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的作用。
在懷孕的時候，每個人都希望自己懷上的胎兒很健康，當然備孕就是大家需要注意的一個階段。在這個期間，不管是男性還是女性都不要抽菸喝酒，不要吃一些對懷孕有影響的食物。如果自己不知道吃什麼的話，可以去專業的醫院問醫生來做諮詢。備孕多久開始吃葉酸？最好在打算投懷孕的前三個月開始服用比較好。
