橘子是一種很受歡迎的水果，尤其是很多女性朋友特別愛吃，因爲覺得橘子酸酸甜甜的，很可口。但是一旦到了備孕期，由於對女性的飲食要求非常的高，包括吃水果也要看是否影響到備孕。所以今天小編就來和大家探討一下，備孕吃橘子可以嗎?
備孕吃橘子可以嗎
備孕期間，是提倡多吃新鮮的水果的，因爲可以補充足夠的維生素。橘子作爲很好的水果，在備孕期間是可以吃橘子的，因爲橘子不僅味道可口，同時營養價值也很高。橘子中含有氨基酸、檸檬水和鈣鐵等多種豐富的營養物質，對身體也是有好處的。當然吃橘子的時候也要適量地吃，否則吃多了可能會引起上火、便祕的情況的。
備孕期不能吃什麼水果
1.荔枝
荔枝味美甘甜，但是富含果糖，大量食用易導致胰島素分泌過多，降低血糖，導致血糖過低，引發頭暈、出汗、乏力、臉色蒼白等症狀。
2.杏
杏香味誘人，但是肉味酸、性熱，有小毒，多食會上火傷脾;而且會讓胃酸增加，導致胃酸胃難受，容易引起胃病;多食還會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力等。
3.榴蓮
榴蓮是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。其香氣能開胃、促進食慾;其膳食纖維能促進腸蠕動。但是榴蓮性熱不易多食，易上火，可搭配山竹一起食用;榴蓮糖分含量特別高，熱量也特別高，多食可能導致肥胖或者高血糖。
關於橘子這種水果，相信各位朋友現在瞭解得更加清楚了，其實備孕期是可以吃橘子的。橘子富含維生素，營養價值也比較豐厚，但是由於吃多了容易上火，所以各位朋友在吃的時候要注意量的問題。在備孕期有的水果是真的不能吃的，比如荔枝，杏，榴蓮等等，希望各位朋友要引起重視。
