懷孕中的準媽媽們，爲了胎兒的健康，在生活中有各種各樣的注意事項在飲食上也是如此。有些水果對孕婦有益，有些水果對孕婦有害，例如橘子。孕婦在懷孕期間可以吃橘子嗎？孕婦吃橘子又有什麼好處呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。
孕婦可以吃橘子嗎
孕婦可以吃橘子，但不能過量，而且橘子是酸性食物，其對牙齒的傷害是相當大的，所以，建議吃完後，可以刷牙或者是漱口。
懷孕的女性，橘子可以吃，但不宜多吃，因爲橘子本身就是寒性的水果，而且宜造成胃部發酸等症狀。所以，適量吃最好。
孕婦吃橘子的好處
1、美容、消除疲勞。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2、通便、降低膽固醇。橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
3、降血壓，防治冠心病。橘子皮的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
孕婦在懷孕期間可以吃橘子嗎？會不會對胎兒產生不利的影響？其實孕婦適量的吃桔子對身體是有益的，橘子具有美容，消除疲勞，通便，降低膽固醇，降血壓等作用，適量的攝入，有益於身體健康。懷孕中的準媽媽們可以適當的吃一些橘子。
