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孕期多走路生的快嗎 哪些孕婦不適宜走路

來源:孕育親子課    閱讀: 2.34W 次
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都說孕期多走路有助於順產,適當的散步有助於緩解疲勞,對於孕婦和胎兒都有幫助,但是一些特殊情況的孕婦多走路反而不利,那麼孕期多走路生的快嗎?哪些孕婦不適宜走路?下面本站帶來介紹。

孕期多走路生的快嗎 哪些孕婦不適宜走路

孕期多走路生的快嗎?

孕期走路,可以增加孕媽的活動量,不至於因爲吃飯多、胎兒吸收好,讓寶寶長得過胖而造成順產困難。

而且,多走路會鍛鍊孕媽體力,有助於提升分娩時的宮縮力。再者,孕期多到室外散散步,可以讓孕媽曬曬太陽、呼吸一下新鮮空氣,對身體健康有好處。

孕期多走路生的快嗎 哪些孕婦不適宜走路 第2張

哪些孕婦不適宜走路?

胎盤嚴重低置的孕婦

有一些孕婦,在孕早期會被檢查出胎盤低置的情況,嚴重的還有先兆流產的症狀。所以,醫生一般都會囑咐胎盤低置的孕婦,先不要活動量過大。像那些胎盤嚴重低置的孕婦,甚至還要臥牀保胎,連站立和走路都要小心

所以,有嚴重胎盤低置的孕媽,孕期是不適合走太多路的,能“懶着”就“懶着”。千萬不要走太長時間的路,更不能有跑、跳這些劇烈的活動。

如果實在要外出,久站和走路時可以藉助專業的託腹帶,緩解一下腹部的壓力。當然,如果在休養一段時間之後,胎盤長上去,也是可以在醫生的囑咐下適當走走路的。

孕期貧血嚴重的孕婦

我一個朋友,原本是一個活潑愛動的人,每天都活力十足。懷孕後,她覺得自己體質好,再加上一時改不了愛玩、愛逛街的習慣,就經常走路一走一整天。但是後來,她發現自己走一會兒就氣虛無力,稍微走快一點或者坐下起來時猛一點就頭暈眼花的。

然後到醫院一檢查,是孕期貧血,還挺嚴重的。醫生說如果不注意,外出走路時間過長、身體太勞累,隨時都有暈倒的可能。

所以,像跟我朋友這種情況一樣的孕媽,孕期是不能多走路的。而且,在血沒有補上去之前,就適合“懶着”。否則,因勞累過度,走路太多,體力消耗過度,萬一暈倒,對自身和胎兒都很不利。

孕期多走路生的快嗎 哪些孕婦不適宜走路 第3張

因宮口太鬆有流產史的孕婦

還有些孕婦,因爲天生體質或後天因素導致子宮口過鬆,懷孕時容易流產。像有這種情況的孕媽,在孕期也要特別注意,不能走路太多。尤其是月份大了之後,胎兒過重,連久站、久蹲都是大問題。

我一個同學,就是因爲宮口太鬆,懷過兩次都流產了。所以第三次懷孕,她在醫生的建議下,多臥牀休息,養胎養到6個月時,到醫院做了宮頸環扎術才勉強堅持到足月生產。所以,因宮口太鬆有流產史的孕媽,不要盲從別人,畢竟胎兒和自身安全最重要。

因此,有以上這些情況的孕媽,孕期適合“懶着”,不要太執着於“孕期多走路生得快”這種說法。而身體健康的孕媽,對於走路,也要量力而行,做到適當運動即可。

以上就是孕期多走路生的快嗎,哪些孕婦不適宜走路,請大家繼續關注。

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