懷孕十個月是一個獨特的階段，過去的一些生活方式必須更改一下，要不然將有可能危害孕婦和胎兒的身心健康，產生許多 不太好的結果——
1.不絕食減肥：以防商品日後遺症心臟疾病和糖尿病患者的危險因素增大
澳大利亞婦產科醫生權威專家研究發現，一個人是不是患心臟疾病、糖尿病患者及其其他成年人病症，顯著與
懷孕期的絕食減肥個人行爲相關。
權威專家強調，孕婦絕食減肥的方式會降低動能和蛋白的攝入，而這二種營養元素是胎兒成長髮育及基礎代謝的不能缺乏的化學物質，對胎兒休重造成非常大危害。假如孕婦因節食減肥而缺乏營養，可能在非常大水平上增大一個人成年人後遺症心臟疾病和糖尿病患者及其其他病症的危險因素。科學研究確認，環境要素對一個人成年人後所患病症的危害，遠比基因遺傳要素的威協大。
2.不挑食挑食：以防胎兒在子宮裏終止生長髮育
有一些孕婦懷孕前就會有挑食偏食的習慣性，懷孕期間口感更苛刻了。用餐時總挑自身喜歡的食物吃，討厭的仍然沒動木筷，有的孕婦乃至還維持每一餐飯只吃非常少正餐的習慣性。要了解，迄今還找不着一種生態食品能包括身體需要的所有營養元素，就拿牛奶和雞蛋而言，儘管營養成分很高，但鐵元素卻很低；生雞蛋缺乏身體必不可少的維他命C。
晚飯不吃會使孕婦欠缺所必須的絕大多數動能和B族維生素、膳食纖維素等，假如欠缺能源和蛋白會造成胎兒生長髮育遲緩，乃至終止生長髮育。全新科學研究還發覺，媽媽的口感能夠根據孕婦羊水和奶水發送給胎兒。假如孕婦只喜好一些食材，孩子出生後也非常容易挑食。
3.沒去不正規游泳館：以防增大小產的危險因素
孕中期伴隨着增加體重，孕婦的脊椎承擔的工作壓力越來越大。假如健康狀況容許，游水是一項對孕婦有好處的健身運動。研究表明，游水能夠調節孕婦的心態，降低腰疼和痣瘡等不適感，推動陰道分娩。
但是，產科專家明確提出勸誡，孕婦去游泳時要留意挑選靠譜的游泳館。一些游泳館常常應用氯氣消毒泳遊池中的水，假如在其中的三氯甲烷成分較高，這類有危害的汽體便會根據肌膚消化吸收進到孕婦的身體，增大小產的危險因素。因此，懷孕期間游水須去水體有確保的靠譜游泳館，最好是有職業醫務人員開展監測。
4.不過多大笑：以防引起小產和早產兒
懷孕期間情緒不好不利胎兒的成長髮育，非常容易長出畸形胎兒。因而，大家一直勸誡孕婦維持樂觀的心態，最好是多笑。但並不是說，無節制地歡喜大笑就對孕婦大有益處。
產科專家強調，孕婦暢快大笑實際上也是不當之處的。大笑時非常容易使腹腔猛地抽動，刺激性子宮產生收攏。假如在懷孕初期非常容易造成小產，假如在孕晚期非常容易造成早產兒，因此孕婦隨便大笑不己並並不是一個良好的習慣。
5.不取仰臥位入睡：以防產生仰臥綜合徵
伴隨着胎兒持續成長，到孕晚期腹部基本上徹底被子宮佔有。假如還堅持不懈仰臥姿態入睡，增大的子宮非常容易向後壓在主動脈上，使流入子宮的血夜降低，對胎兒血供不夠，進而危害胎兒的成長髮育。並且，仰臥時增大的子宮還會繼續壓在下腔靜脈上，使腿部血夜流回遭受阻攔，造成或加劇下肢浮腫。與此同時，因回精力量少導致全身上下每個人體器官缺血性而造成“仰臥綜合徵”，主要表現爲頭昏、噁心想吐、反胃、血壓值降低。因而，孕晚期應當防止仰臥姿態睡眠質量，適合的姿勢是左臥。
