孕婦在懷孕期間都是非常注重營養的，因爲如果準媽媽的營養不足，就會影響到寶寶的發育，所以懷孕期間對於各種元素的補充必不可少，比如鋅，這是人體必不可少的微量元素，對於人體的很多生理功能都起到重要作用，特別是孕婦，那麼懷孕幾個月開始補鋅呢？
一般懷孕4-5個月了就開始補鋅了，這樣對孕婦和寶寶都是很有好處的。如果孕婦缺鋅的話，會對胎兒造成很多缺陷，所以作爲準媽媽一定要注意補鋅，那麼孕婦缺鋅會有那些症狀呢？
1、妊娠的反應會比別人更加嚴重，比如會嗜酸，而且嘔吐的症狀會越來越嚴重；還會導致胎兒的發育比較遲緩，有可能導致早產，生出來的寶寶體重很輕。
2、在分娩的時候，孕婦的子宮收縮無力，很有可能造成難產的情況；胎兒畸形的概率很大，也很有可能導致流產。
3、孕婦免疫力差，容易患有一些疾病，記憶力下降，總會覺得很疲勞，而且食慾不振，在味覺和嗅覺上面都存在一些障礙；如果皮膚出現一些傷口的話，傷口不容易癒合，容易患上皮炎，或是頑固性的溼疹。
