夏天吃苦瓜，清涼又降火。但孕婦身體條件特殊，飲食是要格外注意的。那麼，孕婦可以吃苦瓜嗎？
苦瓜以味得名，苦字不好聽，廣東人又喚做涼瓜。苦瓜成熟的果肉和假種皮主要作蔬菜食用。苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
孕婦能吃苦瓜嗎？
孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。同時，苦瓜還有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。
但是有人認爲苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，適量吃點並無大礙。儘管這樣，孕婦也要避免過多進食苦瓜，苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，腸胃虛寒的孕婦更不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。孕婦進食苦瓜要適量！適度！
