孕婦能不能吃紅蘿蔔

懷孕十月，孕育了新的生命。作爲一個特殊的羣體，孕婦在飲食方面不同於普通人，有些食物是孕婦忌吃的，即使是蔬菜也不例外。蔬菜可以說是人體必須的食物，提供各種維生素和礦物質。蔬菜有很多種，但並非所有都對孕婦有好處。那麼孕婦能不能吃紅蘿蔔？

懷孕的媽媽是可以吃胡蘿蔔的，女性在懷孕後吃的方面就要很精細，媽媽吃的是兩個人的營養，不注意吃的方面就會影響媽媽和寶寶兩個生命的健康。對於吃胡蘿蔔的媽媽來說吃胡蘿蔔是有益準媽媽的健康的。

胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素是比較多的。具有滋養肝臟的作用，可治療夜盲症。胡蘿蔔素幫助細胞的增殖和生長，是身體生長的重要因素，並且在嬰兒和幼兒的生長髮育中起重要作用。

孕媽咪食用胡蘿蔔可以補充多種維生素和胡蘿蔔素，可以增強自己的抵抗力，防止孕媽受到細菌的感染。胡蘿蔔中的精纖維可以促進腸道的蠕動，促進孕媽的新陳代謝，幫媽媽排出體內的廢物。還可以有效的改善貧血，含有豐富的鉀。但是孕媽食用過多後會產生燒心的感覺，所以孕媽食用要適量。