人們主要通過吃肉來獲取蛋白質，很多動物肉都含有豐富的蛋白質。不同的肉類口感和味道不同，人們對於一些肉類往往更爲喜愛，比如鴿子肉。鴿子肉細嫩鮮美，很多人都非常愛吃。那麼，懷孕四個月能不能吃清燉鴿子？
可適當進食鴿子肉。懷孕四個月了，胎兒已經較爲穩定，身體發育的速度也比較快，此時孕媽適當多吃些營養豐富的肉類，能爲寶寶提供充足的營養。鴿子肉的蛋白質含量較高，在15%以上，而人體對鴿子肉中蛋白質的吸收效率可達97%。孕媽吃清燉鴿子，可輕鬆攝取大量的蛋白質營養。
清燉鴿子的口味比較清淡，還有養血益氣和消毒解渴及補腎益肝的功效，孕婦吃了可改善血液循環、增強體質。不過，孕媽在吃鴿子肉時也要適量，不可進食過多，因爲鴿子肉稍微有些涼性。孕媽也不要將鴿子肉和一些補藥中藥燉在一起吃，以免吃錯藥物，影響胎兒。
孕婦四個月可多補充蛋白質，鴿子肉、魚肉、瘦肉和牛羊肉等，都可適量食用。同時還要注意其他營養的攝入，蔬菜水果、五穀雜糧、奶類蛋類等，要均衡地補充。
