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懷孕能不能吃鰻魚

來源:孕育親子課    閱讀: 4.36K 次
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懷孕能不能吃鰻魚

相信不少人都聽說過鰻魚,因爲它能被做出各種美味的菜餚了,受不少人的喜愛。不過,如果孕婦嘴饞了,想吃鰻魚,有的人可能會不同意。那麼,女性懷孕後能不能吃鰻魚呢?

孕婦是可以吃鰻魚的。首先,鰻魚具有美容的功效。女性在懷孕期間,因爲各種激素的原因,容顏會發生不少的變化,長斑是情節輕的,有的女性的臉蛋還出現了細紋。而鰻魚的皮肉含有不少的膠原蛋白,具有延緩女性衰老,養容養顏的作用,孕婦吃鰻魚能美容皮膚,讓皮膚保持彈性緊緻的狀態。

其次,孕婦吃鰻魚能夠幫助胎兒大腦的發育。胎兒在孕婦孕晚期時,會大量需要DHA,爲的就是腦部的正常發育,出生後智力不受損傷。而鰻魚中便是含有豐富的DHA,孕婦吃鰻魚,能夠間接地給寶寶補充DHA,幫助胎兒的大腦發育,也能讓寶寶出生後更聰明健康。

再有,孕婦在孕期吃鰻魚,能夠給自己和胎兒補鈣。在不少的科學家看來,鰻魚是很理想的天然含鈣食物,鰻魚的脊骨含有不少優質的鈣元素,鈣和磷的比例爲2比1,和母乳中鈣磷比例相吻合,是很理想的補鈣食品。孕婦在孕期吃鰻魚,身體能夠高效地吸收鈣質。

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