女性懷了小寶寶以後，在生活作息以及飲食方面都應該特別的注意。有不少食物都不適合孕婦吃，比如辣椒、山楂等。女性孕期要搭配好飲食，這才能夠讓胎寶寶健康的成長。那麼，女性在孕早期能不能吃青橄欖呢？
女性在孕早期能吃青橄欖，這對於健康非常益。在青橄欖中含有很多維生素C，而且果肉中的鈣、鐵、磷等微量元素含量也是很高的。女性在孕期適量的吃一些青橄欖，能夠爲身體補充很多有益物質，可以提升免疫力，對於新陳代謝也有很好的促進作用。
青橄欖口感酸甜，可以促進孕婦的食慾。女性在孕早期都會有噁心、嘔吐的情況，這就會影響食慾，使孕婦不想吃飯。這時候食用青橄欖，便能夠促進食慾，還可以緩解孕期妊娠反應。此外，青橄欖還有清肺潤燥的作用，很適合孕婦在上火的時候食用。
青橄欖具有清熱解毒、利咽化痰的作用。而且在新鮮的青橄欖果肉中，含有很多鈣元素。女性在懷孕的時候，需要攝入很多的鈣質，而孕婦食用青橄欖，就能爲自己補鈣，這就可以預防孕期腿抽筋等缺鈣症狀的出現。
