孕婦在懷孕中後期常常會感覺到便祕，有時幾天內沒有大便，甚至幾周想上廁所大便都不能成功排出來，也因此有些孕婦會有腹痛、腹脹的症狀出現。但孕婦不能使用開塞露來快速解決便祕，可以在生活中吃些水果等方式進行調理。那麼，哪些水果比較適合孕婦便祕的時候吃的呢？
孕婦便祕吃什麼水果
孕婦便祕在醫學上也稱爲妊娠便祕，是孕婦懷孕期間最爲常見的苦惱之一。在水果調理便祕方面，可以選一些纖維素多一點的水果，如蘋果、草莓。梨所含的纖維物有助排泄，幫助調理腸胃。另外，草莓可以加快腸胃的蠕動，促進排泄，但需要合理地清洗乾淨才比較好。除此以外，含有水分比較多的水果，都可以幫助改善孕婦便祕的狀況。
但是需要注意的是，像香蕉這種含水份比較少的水果儘量少吃，。同時，也不要吃完水果就吃飯，水果最宜是在早上喝完一杯水後吃，或者是在飯前1個小時吃會比較好。
孕婦便祕最快解決辦法
孕婦便祕嚴重的可能會造成早產等狀況出現，因而除了通過水果來調理之外，還需要從其他方面進行調理效果會更好更快。最快解決孕婦便祕的辦法要數早上那杯溫水，因爲經過一個晚上腸胃的消化之後，早上起來第一杯溫水之後隔半小時後去排便會比較好。當然，也可以在溫水中加入點蜂蜜。
除了早上第一杯溫水之外，還可以吃些富含纖維素的食物，膳食纖維可加速腸道蠕動，如菜粥、松子仁粥、雜糧粥、番薯粥等。也可以用水果來榨汁飲用，如黃瓜、紅蘿蔔等。同時不宜吃難消化的食物，如麪條、糯米糉等。
