牀上熱情退卻，男性如何恢復體力，男性啪嗒啪嗒後，不僅有興奮、刺激的感覺。伴隨的是疲勞，比體力勞動更累。那麼，男性做愛後，如何恢復精神梅開兩次呢？
經常喝蜂蜜
首先從食物開始，食物不僅美味，而且營養豐富，健康。其實，有些食物的做法非常簡單。就說蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便祕。出乎意料的是，蜂蜜含有生殖腺內分泌素，可以改善生理功能的減退。
小便是中醫常見的方法。事實上，在日常生活中，一些簡單的動作也可以起到這樣的作用。例如，如果你踮起腳尖，你可以幫助腎壯陽，從而改善你的功能。特別是小便的時候踩腳作用更好。
踮腳尖的方法很簡單，就是雙腳併攏，用力踮腳後跟，慢慢放下。最好每天做一二十次，多年堅持下去。
男性瑜伽體操
除了美食之外，還有一套適合男性練習的瑜伽，有助於改善夫妻生活。感興趣的女性朋友，可以監督丈夫好好練習:
坐在地上，雙腳伸直，吸氣的同時，舉起胳膊，感覺脊椎向上伸展。然後吐氣，上身向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體儘量貼在腿面上，使額頭能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然後再吸氣，伸直手臂擡起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促進消化。它還可以促進生殖器官的健康，增加膀胱和前列腺的血流，充滿活力。
儘量多走路
在新開展的醫學研究中，科學研究人員發現，每天走路3公里以上的男性，ED的發生比例只有長時間坐着的男性的一半。因此，男性每天進行20分鐘的慢跑，或進行30分鐘的力量訓練，也能達到步行3公里以上的鍛鍊效果。如果實在沒時間，爬樓梯也是不錯的選擇。
另外，夫妻親熱後，丈夫應注意休息。注意休息有助於第二天精神飽滿，洗澡休息也是個好選擇。妻子還應該注意他的日常行爲。如果發現丈夫的尿液中有血，尿道中有分泌物流出，或者聽到丈夫的尿液刺痛，他應該立即向醫生尋求幫助。
以上是啪啪後，男性恢復體力的方法，男性舒適後，可以躺在牀上睡一會兒，但時間不要太長，只要不影響第二天的工作就行了！
