大家都認爲只需是有營養成分的食材一定要多吃，由於僅有吃好，喝好以後，身體纔可以強壯起來。而這一作法，也是從古到今許多 媽媽相信的一個育兒教育規律。身心健康的身體雖然離不了飲食營養，但過多攝取營養成分，只能給身心健康提升壓力。尤其是一些正處在發育過程的青少年兒童，父母一直爲她們分配很多的肉類食品食，而忽視了蔬菜水果和別的膳食纖維粉食材的攝取，這類欠佳的飲食結構只能導致營養過剩或營養成分失調，進而危害孩子的身體健康。那麼孩子營養過剩會導致哪些傷害？如何預防孩子營養過剩？
孩子營養過剩的傷害
1、導致兒童早熟
兒童性早熟很有可能與少年兒童在成長髮育全過程中盲目跟風食補、過多攝取生長激素相關。在生理學上，很有可能會導致少年兒童骨垢線提早合閉，立即危害到孩子的最後個子；在個人行爲上，因爲少年兒童的心理狀態生長髮育並未完善，生殖器官的太早生長髮育和性心理的太早覺醒，將導致少年兒童不具有相對應的自制力，女生很有可能會發生學生談戀愛、早婚、懷孕初期，男孩兒則很有可能發生性進攻、性犯罪等。
2、導致幼兒齲齒率升高
一份全國各地青少年蛀齒與牙齒病症調研數據信息表明，大城市7-九歲少年兒童患蛀齒的比例爲79.6%。在其中的緣故是由於少年兒童進餐的多見高蛋白食物、高效率能量的黏糊狀食材，營養元素在兒童乳牙邊累積，變成了蛀齒的苗牀。
3、會對寶寶的心理狀態導致消沉的功效
平常大夥兒都是會對身體較爲肥胖症的寶寶開展取笑並且還喜愛戲弄這種身型肥胖症的小孩子。因此 同身型不肥胖症的寶寶對比得話，營養過剩導致身型肥胖症的寶寶更爲非常容易發生心理狀態層面的難題，比如不自信、孤單、害怕與他人開展相處這些，最終產生一種心理病。
如何預防孩子營養過剩
1、嚴控零食量
少食多餐是一種健康的飲食習慣性。可是日常生活有一些孩子，一旦碰到不如意的事就用拼了命進食或是吃零食來減輕。那樣毫無疑問是提升多餘和不健康食物的攝取量，非常容易造成營養過剩。身心健康吃零食能夠挑選一些含有維他命的乾果，每日操縱在50克上下的量，不因本人喜怒哀樂而隨便超標準。
2、別讓孩子訂外賣或是下館子
工薪族爸爸媽媽能夠爲孩子提早把飯搞好放到電冰箱裏，孩子只需用微波爐加熱熱一下就可以服用。那樣既可使孩子降低對外開放賣和中式快餐的依靠，還能夠避免孩子把用於買中餐館的錢以作它用。除此之外，還有利於父母立即掌握孩子在家裏究竟是否有吃午飯。
