衆所周知，帶寶寶是一項非常辛苦的事情，帶寶寶比工作上班還要勞累，不過也是沒有辦法的，寶寶的成長離不開爸爸媽媽的陪伴，寶寶快速睡覺可以讓父母輕鬆一些。那麼，怎麼才能讓嬰兒快速睡覺呢？
1.在寶寶睡覺之前給寶寶的胳膊，手臂，腿部進行一些簡單的按摩，大概20分鐘，這樣寶寶就會覺得全身舒展，更加會比較容易入睡。
2.一些暗示可以促使人們養成好習慣，寶寶也是這樣子的。小編建議爸爸媽媽在寶寶晚上睡覺之前給寶寶泡一個熱水澡，長期養成這種習慣，可以讓寶寶放鬆，促進寶寶更好的睡眠。
3.很多美妙輕柔的而聲音也會促進人們睡眠的，父母應該去學會唱一些搖籃曲，晚上寶寶睡覺之前給他們唱一些，這樣子寶寶就會在父母的歌聲裏面漸漸睡去了。
寶寶的睡眠質量也是需要重視的，有一些寶寶比較喜歡玩耍玩得很晚，爸爸媽媽應該及時制止，並且和寶寶約定一下睡覺的時間，例如準時晚上九點睡覺，這樣長期下去就會形成生物鐘。寶寶太興奮也會影響睡眠，所以爸爸媽媽要學會穩定寶寶的情緒。
