在老一輩的人眼中，寶寶白白胖胖的纔是身體健康強壯的表現，寶寶太瘦了，會給人一種營養不良的視覺，並且老一輩的人時常覺得圓頭圓腦是有福氣的表現。因此爺爺奶奶們帶寶寶都會可勁的給寶寶吃，希望寶寶能健康強壯的長大，但是一味地吃也未必就是健康的表現。那麼，怎麼才能給寶寶吃的健康又能長肉呢？
第一，要改善寶寶的飲食習慣，要注重科學的膳食，不良的飲食習慣只會寶寶的身體越來越差，讓寶寶在長肉的道路上遇阻，只要保持孩子健康的飲食，肉肉自然會長起來；第二，要讓寶寶適當的運動，在健康飲食的同時還保證健康的身材，要知道想要長肉健康的身體良好的身材也很重要；第三，要保護寶寶的脾胃，畢竟只有良好的腸胃系統，寶寶才能完全的吸收食物中的營養，才能好好的長肉。
在寶寶的飲食中，奶粉要適量，不要採取純牛奶餵養的方式，既不健康長出來的也都是橫肉，如果條件允許的話，可以嘗試純母乳餵養，因爲母乳中富含豐富的營養，還能提高孩子的免疫能力，如果無法做到就採取以母乳爲主，牛奶爲輔的混合餵養。在日後加入輔食後，要根據寶寶的自身營養需求來加入。
