巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。
飯前吃太多巧克力會產生飽腹感，影響食慾，但飯後很快就會感到餓，打亂正常的生活規律和飲食習慣，影響孩子的健康。
3歲以下的嬰幼兒不應吃巧克力
巧克力脂肪多，不含刺激胃腸正常蠕動的纖維素，影響胃腸消化吸收功能。
再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
另外，吃巧克力會產生蛀牙，增加腸道氣體引起腹痛。
因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。
另外，牛奶與巧克力不宜同食。有些家長爲了給孩子增加營養，在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶後給孩子吃巧克力是不科學的。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合後，可以形成草酸鈣，草酸鈣不溶於水，長期食用容易使孩子的頭髮乾燥無光澤，經濟腹瀉，缺鈣和發育緩慢。
