現在的家長特別注重給寶寶補充營養，有些家長原本沒有意識到這個問題，但看到其他家長給自己家的孩子吃各種補品也坐不住了，也開始給自己家的孩子補，但是補品也不是隨便亂吃的，吃不好不僅起不到補充營養的效果，反而會有副作用，那麼怎麼給一歲寶寶補充營養呢？
1、如果一歲的寶寶身體發育正常的話，無需再給寶寶另外補充營養，只需要在平時多注意一下寶寶的飲食，不要讓寶寶挑食，各種瓜果蔬菜以及蛋奶肉類都讓寶寶攝取，就已經足夠滿足寶寶身體發育所需要的各種營養了，所以不需要再另外補充了，有的時候過多給寶寶補充營養，對身體也有害處，有一句話叫過猶不及，說的就是這個道理。
2、如果檢查出寶寶身體缺少某種營養物質的話可以針對性的進行補充，比如1~3歲之間的兒童缺鈣的比較多，如果孩子缺鈣的話，就給孩子補充鈣劑，如果寶寶缺鋅的話，就給寶寶專門補鋅。除了通過製劑的方法進行補充，家長也可以通過食療的方法給孩子補充，平常給孩子吃一些鈣含量高的食物，比如各種豆製品，如果寶寶是缺鋅的話，就給寶寶吃含鋅的食物，一般動物性的食品含鋅量都比較高，可以給寶寶吃一點兒蛋黃，豬肝或者是瘦肉。
