在坐月子的時候，飲食護理是相當關鍵的，如果經常吃刺激性的辣椒，洋蔥，大蒜，或者是油膩食品，燒烤等等，那麼對身體的調節非常不利，出現多種異常症狀，所以大家要儘量保持良好的作息和飲食的習慣。有些人特別喜歡吃胡椒粉，那月子裏可以吃胡椒粉嗎？
月子裏可以吃胡椒粉嗎
其實問題不大，少量的胡椒粉起到驅寒，利於子宮收縮，產婦拍惡露，可不建議每天使用。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人體所缺的營養品或是中藥是有利於身體的平衡健康的，而不適當或過量的補充反而有害身體。
月子裏有什麼飲食事項
1、產後宜多喝湯。產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急着喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛。可以喝一點蛋湯、魚湯等較爲清淡的湯，湯不要過鹹。
2、產後應該多喝水。產後多喝水是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液纔能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內會有毒害身體細胞的影響。所以要在產後，一定要多增加水分的攝取。
坐月子如果經常吃辣椒等等刺激的調味料，那麼對身體的恢復有比較大的干擾。在坐月子的時候也是要哺乳，那如果經常吃不良的食物，母乳中也含有刺激性的成分，其實對寶寶的身體吸收是非常不好的，所以大家要謹慎，以免對寶寶的發育造成干擾。
