哈喇又叫蛤蜊或者花甲，是日常生活中人們常吃的海產品之一。而且哈喇粉絲、爆炒哈喇都是人們經常會煮的家常小菜，深受人們喜歡。不過產婦坐月子期間飲食需要清淡，那麼產婦坐月子能夠吃哈喇嗎？
哈喇主要出現在夏季，所以產婦如果在夏天坐月子，那麼是可以吃一些哈喇的。畢竟產婦在坐月子期間需要吃一些有營養的食物，哈喇是含有豐富的蛋白質、微量元素等，適合產後產婦補身體食用。而且，哈喇含有大量的水分，能夠緩解產婦產後身體水腫，還能爲身體補充水分，促進身體恢復。
如果患有糖尿病、痔瘡的產婦需要適量食用哈喇，能有一定的治療效果。不過產婦要注意坐月子第一週不能大量喝水，因爲此時身體正在排水，如果感到口乾舌燥，可以吃一點哈喇。而且，哈喇含有大量的鐵、鈣等營養元素，產婦食用後，哈喇裏面的營養能夠通過母乳傳給寶寶，有助於寶寶骨骼發育以及預防貧血。
而且大部分產婦產後會出現心情抑鬱的情況，建議產婦可以適量食用哈喇，緩解心情焦慮，調節內分泌平衡。不過，產婦需要注意哈喇不能夠跟橘子、芹菜一起食用，否則會影響維生素的吸收，降低其營養價值。哈喇也不能跟田螺、啤酒一起吃，否則容易引起痛風、腹脹等情況。
