哈密瓜食用起來口感很好，大多數人在水果拼盤或者其他水果泥中也會吃到，不僅香甜可口，而且還能補充水份補充維生素，對很多人來說都有好處，那麼月經來了能不能吃哈密瓜？
女性的經期雖然可以吃哈密瓜，但是要注意不能吃太多，每次最多攝入四分之一以下，否則吃了過多哈密瓜，其性涼的副作用就會開始生效，會引起女性腹部受寒或者腹瀉，從而影響月經週期的穩定，或者影響女性的月經健康等，所以月經來了能吃哈密瓜，只是不能多吃而已。
經期隨意食用很多食物都可能造成不可逆的情況，比如有些人覺得自己痛經不嚴重，所以在經期也肆意的食用冰淇淋或者麻辣燙，結果到了經期快結束的時候就出問題了，不僅痛經特別厲害，而且月經的流量也出現問題，甚至出現月經推遲，對女性的生活帶來的很嚴重的影響。
在經期推薦女性吃性味偏溫，或者性平的水果，這類水果能促進身體的血液循環，但是切記經期不能食用生血促進血液恢復的食物。這種滋養身體的食物一定要在經期過了再補充，否則只會造成月經調理失常。
