產婦的月子坐的好，身體的健康就恢復的快。坐好月子首先要保證自己的飲食有營養，營養豐富的食物會對產婦有一定的補益作用。月子期間的飲食其實是很無味的，很多調料都是不能吃的，產婦會感覺很沒有食慾，那麼月子裏能不能吃白糖？
首先，月子裏是能夠吃白糖的，糖分本身對人體沒有任何的傷害，而且還能夠增加食物的美味性。產婦不能進食太多的鹽分，否則會影響到寶寶的健康。那麼喝粥、豆漿的時候就可以適當的放一些白糖，食物的味道就有一定的改善，產婦的食慾也會比較好。
但是，糖分食用過量的話對身體健康也是不利的。尤其產婦處於月子期間，活動的時間比較少，吃多了糖分再加上運動量不足的話，身體內的糖分沉澱在身體裏不能排泄出去，那麼產婦就有可能出現血糖高的症狀，所以產婦一定要控制好進食的量。
最後，坐月子的時候，並不是所有的調料都絕對不能夠食用的，對身體健康有利的調料還是可以適當的吃一些的。注意飲食的同時，產婦還要注意自己的保暖，否則身上落下的月子病是很難治癒的。
