生育是很辛苦的事情，產婦產後應當多休息、休養身體，但很多女性由於生活和經濟條件的限制，生產後不久可能就需工作或勞動。但即便要勞動，最好還是在身體恢復得比較好後再做一些事。那麼，產後多少天可以碰冷水？
最好產後40天再碰冷水。產婦在產後應避免碰冷水，不要吹風，因爲產婦體內分泌的鬆弛素使得筋骨和關節較爲鬆弛，冷水冷風的入侵會造成產後風溼，對健康影響很大。因此，在產後月子裏，洗臉、洗頭和洗腳要用熱水，洗衣服最好用機洗或請家人幫忙，至少等產後40天再使用冷水。
在天氣炎熱時，產婦也不要爲了涼爽而用冷水洗臉，更不能直接吹風扇或吹空調。爲避免過熱或中暑，可以利用空調或風扇將室內的溫度降低，但出風口不要直接對着產婦。室溫也不能太低，24度左右較好，溼度應在百分之五十到六十之間。多開窗，保持空氣流通，產婦穿的衣物應透氣吸汗，多喝水補充水分。
在產後兩週，儘量不洗澡洗頭，可用溫水打溼毛巾後擦拭身體。洗頭洗澡時應用溫度適宜的熱水，每天要用溫水來清洗外陰，保持清潔衛生。
