中國自古以來就有做月子的傳統，很多年輕人認爲西方人生產後可以直接出門，不用做月子，所以覺得中國坐月子是不科學的。其實做月子是很科學的，女性生產後的一個月身體虛弱，做好月子可以更好的養身體，還可以預防一些疾病的出現。女性生產後是不能馬上碰冷水的，那麼，產後45天是否可以碰冷水呢？
生產後45天雖然出了月子，但是還是不能碰冷水，一般醫院建議產婦在生產後56天再碰冷水會比較好，也就是生產後兩月碰冷水。每個地方的風俗不同，有一些地方的產婦在生產四個月後纔可以碰冷水的，因爲擔心產婦碰冷水後會出現關節炎的問題。
女性的體質本來就比較涼，如果條件允許的話，儘量晚一些碰冷水會比較好。在生產後42天一定要到醫院重新檢查一點，檢查子宮情況。如果出現子宮積血的話，需要根據積血的嚴重情況，選擇吃藥或者是清宮來治療，另外還需要檢查是否有婦科疾病。
女性生產後的休息時間一定要保證的，能晚就晚一點碰冷水。如果家裏沒有人照顧，需要做家務的話，建議使用溫水。其實女性有很多的慢性疾病，比如風溼性關節炎等等都是因爲產後不注意造成的。
