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鮮貝的家常做法

來源:孕育親子課    閱讀: 7.76K 次
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鮮貝的家常做法

鮮貝是生活中比較常見的海鮮,營養豐富,滋味十分的鮮美,受到了人們的歡迎。鮮貝富含豐富的蛋白質和維生素,礦物質成分的含量也很高,能夠爲人體提供一定的營養。仙貝的做法有很多,清炒鮮貝,火鍋涮鍋都是不錯的選擇。下面我們就來了解一下鮮貝的家常做法。

1、鮮貝冬瓜湯

調料:色拉油適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、香菜適量、胡椒粉適量、白酒適量、水適量。

做法:

(1)冬瓜洗淨一切爲二,用挖球器挖出一個個冬瓜球,貝丁加入幾滴白酒、少許鹽、半勺澱粉醃製。

(2)鍋裏燒水,水中放半勺鹽,水沸騰後,將冬瓜球放入,焯水2分鐘,然後迅速撈出,放涼水中浸泡,然後撈出瀝乾水。

(3)鍋裏放少許油,油熱後將蔥姜下鍋爆香,然後將焯好的冬瓜球放入翻炒,加入半鍋開水,依個人口味加少許鹽或是不加等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時,加入醃製好的貝丁,一分鐘後即可關火,加入少許胡椒粉,撒入切段的香菜。

2、西施鮮貝

原料:鮮乾貝150克、蛋白4個、鮮乳100毫升、枸杞少許;鹽1茶匙、澱粉1茶匙製作:

(1)枸杞先洗淨、泡水;鮮貝一個切成二片,先汆燙過撈出沖涼,瀝乾。

(2)蛋白打勻,拌入鮮乳及調味料,再放入汆燙過的鮮貝與枸杞一起攪拌均勻。

(3)鍋內加入2大匙油,將已調好的作法2的成品入鍋快炒至蛋白凝結,即可盛出。


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