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玉米麪餅的飲食禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 1.2W 次
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玉米麪餅的飲食禁忌

在做玉米麪餅的時候,謹記發黴的玉米不能食用;玉米麪餅的飲食禁忌,食用玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進;玉米不能和海螺、田螺同食。玉米的美味很多人都知道,但是玉米麪餅的食用也要禁忌一些事項哦。

1、吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進。這主要是因爲玉米的許多營養都集中在這裏。在嫩玉米粒的胚乳中,不飽和脂肪酸的含量達85%,並含有豐富的維生素E。

2、發黴的玉米不能食用。發黴變質的玉米會產生有毒物質—黃麴黴毒素。黃麴黴毒素是由一系列黴菌代謝產生的致癌物,主要損害人及動物的肝臟組織,嚴重時可導致肝癌甚至死亡。此外,發黴的玉米還會降低免疫能力,所以發黴的玉米絕對不能食用。

3、注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用,會引起身體不適,和田螺一起吃容易中毒,用地漿水可以解毒。玉米和小麥一起食用,可提高蛋白質的吸收;和雞蛋一起食用,可以防止膽固醇過高,和豆角一起食用,對於脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有着很好的食療效果。

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