西蘭花能減肥嗎

西蘭花能減肥嗎？能，西蘭花是有減肥的功效。西蘭花是一種低熱量的食物，其中大概100克的西蘭花只含有33大卡，也就是138千焦的熱量。另外西蘭花不僅有減肥的功效，還有防癌抗癌的功效。另外西蘭花含有豐富的礦物質、蛋白質以及一些人體所需的營養素，這些都是有利於我們人體肝臟解毒的，所以西蘭花還有排毒的功效。