首頁 > 營養寶典 > 食材 > 幹目魚的做法

幹目魚的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 7.42K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

幹目魚的做法

目魚是一種非常有營養的魚,從古時就一直延續至今,古代人更有將目魚比做純潔愛情的象徵,“比目魚”就是一種用來形容它的說法。那麼幹目魚的做法是怎樣的呢?

原料:目魚乾3個、五花豬肉500克(這裏也可以用豬肋排)、蔥、姜、蒜頭適量。

調料:植物油15ml、老抽15ml、白糖15克、李錦記排骨醬15克、料酒30ml。

做法:

1、蔥打結、姜、蒜頭切片

2、先把目魚乾清水浸8小時左右洗淨,切塊後飛水,豬肉切塊飛水;

3、燒熱鍋放入油,爆香蔥、姜、蒜,放入豬肉塊煸炒至略黃,然後把目魚放入煸炒,加料酒、老抽、排骨醬炒勻,加1小碗清水,小火燜燒40分鐘左右,加白糖繼續燜燒至汁濃,即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食