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綠豆芽的食用禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 2.06W 次
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綠豆芽的食用禁忌

綠豆芽是一種市面非常常見的食材,在食用方面,一般人均可食用,尤其適宜長期吸菸者食用。但要注意的是,任何食材都有一定的食用禁忌,並不存在所有人都能無節制無定量的食用的食材哦!所以這裏就給大家講講綠豆芽的食用禁忌吧!

1、體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽。

2、脾胃虛寒者也應該忌食綠豆芽。

3、在烹飪方面,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。而綠豆芽性寒,烹調時配上一點薑絲,能夠有效中和它的寒性哦。

4、綠豆芽在焯水時放醋更好哦。因爲食醋中的醋酸能促進豆芽中蛋白質凝固,能讓豆芽不容易出水,從而保持脆嫩的口感。但是如果對醋過敏的食者就應該注意這一點了哦!

瞭解了綠豆芽的食用禁忌才能更好的做出營養健康的綠豆芽美味哦!

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