沙拉醬怎麼吃不胖

沙拉醬的熱量不低哦，想要hold住完美身體曲線的筒子記住要管住嘴巴，不要貪吃。如果很癡迷非要吃沙拉醬的話，建議做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦，這樣整體攝入的熱量會低一些，相較於沙拉醬炸蝦或者是沙拉醬烤魷魚，也算是熱量減N倍了呢。

做成蔬果沙拉吃，熱量雖然比較低，但是沙拉醬不能放太多，否則吃多了只好瘦成球形閃電了！大家最好心裏有數哦。記住每100g沙拉醬脂肪有76g哦，任誰誰不敢任性了吧！除了拌上熱量低的蔬果吃之外，還需要吃點消除膩感和脂肪的飲料。

愛喝酒，建議喝點紅葡萄酒哦，能消除油膩的感覺，還促進消化。也可以泡點山楂茶喝，吃完沙拉醬不會有膩膩的感覺，而且還促進消化，胃口打開。夏季的話還可以試試用百香果衝綠茶喝，也是能消除膩膩的感覺呢。