千島醬和沙拉醬一樣，都是一種頗受歡迎的調味醬料，但是人們吃沙拉醬的次數或者更多，無論是水果沙拉還是蔬菜沙拉，都能立馬想起沙拉醬，但是千島醬是什麼時候吃的呢？下面我們來看看千島醬和沙拉醬的區別吧。
1、吃法上的差異。衆所周知，拌蔬菜沙拉必備沙拉醬，但是其實千島醬也可以拌蔬菜沙拉，不過還是在海鮮或肉類方面使用千島醬更逗，常見的沙拉醬則是多用於拌水果、蔬菜沙拉。
2、成分的不同。做千島沙拉醬還需要用到沙拉醬，而且千島醬裏面含有醃製黃瓜等配料，所以味道也比普通的沙拉醬口感豐富一些。
3、熱量的比較。普通的沙拉醬熱量稍微比千島沙拉醬要高一些，特別是蛋黃沙拉醬比千島沙拉醬的熱量要高出幾乎一倍。
千島醬和沙拉醬怎麼做千島醬和沙拉醬有這麼多的不同，這可讓小夥伴們都漲姿勢了，本來還以爲就味道有點不同呢！不過千島醬和沙拉醬可以搭配什麼一起吃呢？怎樣做才更美味呢？下面“姿勢”更勁爆！
千島醬和沙拉醬怎麼做？
「千島醬的做法」
主料：沙拉醬50g、番茄醬120g、酸黃瓜50g、青椒30g、洋蔥40g、水煮蛋1個
調料：黑胡椒少許、鹽少許
做法：
1、先將水煮蛋去殼後切成小末。
2、青椒、洋蔥洗乾淨瀝乾水分，切成碎末；酸黃瓜也切成碎末，擠幹水分備用。
3、準備大碗，倒入沙拉醬和番茄醬，放入切好的酸黃瓜、洋蔥、青椒，攪拌均勻備用。
4、加入少許胡椒粉、鹽，拌勻後嘗一下，覺得味道可以就開吃吧！
「沙拉醬的做法」
材料：雞蛋黃1個，植物油225克，白醋25克，糖粉25克，此外還要準備打蛋器。
做法：
1、在碗裏打入雞蛋，加糖粉，用打蛋器打發，打到蛋黃的體積變大，顏色變淺，濃稠。
2、加入少許的油，用打蛋器攪打，直到蛋黃和油融合。
3、加入少量的油，不停地打發直到融合，重複這個步驟，記得，每次加油都要少量。
4、直到蛋黃糊變得濃稠的時候，用打蛋器也覺得比較難打了，就可以加入少量的白醋，建議分3次加入。
5、加入白醋後，碗裏面的蛋黃糊會變得稀了，此時，我們又要重複少量多次地添加色拉油外加攪拌的過程了。
6、反覆添油加醋，直到配好的油和醋都添加完畢。
千島醬和沙拉醬的熱量當一個怕胖的吃貨，太累人了！每次美食當前，都會hold不住，結果大快朵頤之後，才發現體重竟然一下子重了4斤，這是什麼節奏？！就連吃個水果沙拉也不能安生了，千島醬和沙拉醬的熱量哪個更高你造嗎！
千島沙拉醬的熱量：每100克有475大卡。
普通沙拉醬的熱量：每100克有724大卡。
沒錯，沙拉醬的熱量的確有724大卡，你沒眼花，也沒看錯！不少小夥伴就此呆住了，原來自己平常那麼愛吃的沙拉醬經常熱量如此高，幾乎等於要散步49.7分鐘才能消耗完。如果想要安心吃的話不妨挑選低脂的沙拉醬哦。
千島醬和沙拉醬哪個好吃千島醬和沙拉醬哪個更好吃？按照口味來說呢，千島醬裏面還有醃黃瓜啥的，味道吃起來更豐富一點，但是也有人表示千島醬的味道太怪異了，接受不了。那麼我們下面來看看千島醬和沙拉醬是如何衆口難調吧！
千島醬和沙拉醬哪個好吃？
沙拉醬其實分類有很多，不僅僅是常見的蛋黃沙拉醬，此外還有蔬菜沙拉醬，水果沙拉醬，以及肉類沙拉醬，做肉類的時候咖喱沙拉醬和黑椒沙拉醬非常受歡迎呢！
而千島醬多用來搭配海鮮，或肉類，純純的水煮蝦，被千島醬這麼一襯托，口感立馬更上一層樓了！所以如果吃海鮮的話，不少寶媽推薦用千島醬呢！
千島醬和沙拉醬哪些人不宜吃千島醬和沙拉醬都是如今年輕人們非常喜歡吃的醬料，吃水果太寡？加點沙拉醬吧！吃蝦還搭醬油？別太LOW了，試一下千島醬吧！不過人們在吃這兩種醬料的時候要注意哪些人不能吃哦！
千島醬的熱量高達475大卡，而100克的沙拉醬直接含有脂肪多達43.4克，吃100克沙拉醬，就等於你要通過爬樓梯一個小時才能將這些熱量消耗完。
而且因爲脂肪含量高，碳水化合物含量也高，所以肥胖的人以及高血糖、高血脂的人都不能吃，而肥胖的人基本都會有高血糖和高血脂的症狀，所以對於千島醬這些熱量、脂肪高的食物應減少食用或者不吃。
