孕媽在吃沙拉醬的時候，應該搭配哪些水果呢？應該加多少沙拉醬呢？這些都是值得注意的問題！下面小編爲大家介紹孕婦吃沙拉醬的做法，讓孕媽好好吃水果！
適合孕媽媽吃的沙拉醬做法
準備材料：羅馬生菜120克，沙拉醬80克（可以選擇低脂的那種），芥末10克（根據個人口味可以調整多少），橄欖油10克，碎煙肉10克，麪包糠塊10克，銀魚柳5克，檸檬1個（用來榨汁用），巴馬臣芝士10克。
做法：
1、提前洗淨生菜，記得每一片葉子都洗得白白淨淨的，然後瀝乾水備用。
2、除開面包糠塊和芝士之外的全部調料，用沙拉醬混合好攪拌均勻，做成凱撒沙拉醬。
3、此時生菜可以切成碎片，加入沙拉醬裏面，裝盤，在上面撒上面包糠和芝士片作爲裝飾就OK了。
媽網小貼士：孕媽媽雖然可以吃沙拉，但是在吃的時候要萬分小心，因爲沙拉是生吃的，未經煮熟，所以吃的東西都要嚴格清洗乾淨，而且沙拉醬也不要在空氣中曝露過久，要不容易產生細菌，可能影響寶媽和胎寶寶的身體健康。
