熟海蟹既然如此美味,又有這麼多的營養價值,簡直讓人停不了口啊,那麼,熟海蟹可以多吃嗎?
其實,熟海蟹是不適宜多吃的。縱然它豐富的營養價值,我們都要有節制,少吃補身子,大吃反而傷身呢!每100克的海蟹肉便含135毫克的膽固醇,所以每次食半隻至1只可算適量,超過這個標準就屬於超量。過食的後果是增加消化系統的負荷,輕則有飽滯感,重則腹瀉嘔吐。而且,一些脾胃虛寒的人進食後不容易吸收,爲此最好不要吃熟海蟹。另外,熟海蟹是屬於寒性的食物,專家建議大家在吃蟹時,最好選擇用大塊姜來蒸熟,再蘸薑末醋汁,以去其寒氣哦!