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馬鮫魚丸的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 3.05W 次
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「導讀」 馬鮫魚是一種以魚蝦等水生動物爲食的魚類,所以馬鮫魚一般都比較肥美。每百克魚肉含蛋白質19.1克,脂肪2.5克,並含多種維生素等,可見馬鮫魚是一種營養豐富的魚類。所以馬鮫魚丸營養自然十分豐富。那麼馬鮫魚丸怎麼做呢?讓我們一起來學習一下吧!
馬鮫魚丸的做法
馬鮫魚丸的做法

廈門人喜歡用馬鮫魚來做魚丸吃,在閩南地區馬鮫魚的地位不容忽視。那麼馬鮫魚丸怎麼做呢?讓我們一起來學習一下吧!

材料:馬鮫魚、鹽、胡椒粉、雞精、玉米澱粉(或生粉)。

做法:

1、馬鮫魚一條兩斤多,魚剖成兩半,去魚頭,剔掉魚主骨。剔去紅色的肉和魚腩肉,比較去腥。

2、用調羹颳起魚肉,最後留下魚皮。

3、加鹽,胡椒粉,雞精,玉米澱粉,使勁摔打和揉,直至魚泥出膠質狀(我就直接扔到麪包機讓它打膠,按一次程序就差不多了)。

4、用小匙從虎口處擠出小丸子,扔進七分熱的高湯中煮熟,撈出待用。

魚高湯的製作:

1、先用油略煎一下魚頭尾和骨頭,倒入開水,大火煮開,再調小火慢煲半小時。

2、過濾兩次高湯,這就是魚高湯。做出來是奶白色的。

做完的魚丸放到高湯裏面煮熟食用就可以了。

馬鮫魚丸怎麼做好吃

馬鮫魚丸可以用來打火鍋,可以直接煮湯,當然魚丸也可以用來炒着吃,如果你想的話,可以把魚丸切成兩半,然後加湯,加汁,加辣椒一起炒,吃起來會有更好的味道的。下面,媽媽網百科再教大家做一下魚丸紫菜湯。

主料:紫菜100g、馬鮫魚丸200g

輔料:油適量、鹽適量、糖適量、味極鮮適量、蠔油適量、小蔥20g

做法:把紫菜泡發,魚丸子打上花刀,小蔥切末。鍋內放入少許的食用油,把蔥白爆香。

加入開水煮滾然後放入馬鮫魚丸子煮,放入適量的鹽,糖。再加上味極鮮,蠔油等調味料提鮮。

最後放入泡發的紫菜。大火煮滾後,放入蔥花就可以了。

馬鮫魚丸的營養價值

馬鮫魚是一種以魚蝦等水生動物爲食的魚類,所以馬鮫魚一般都比較肥美。每百克魚肉含蛋白質19.1克,脂肪2.5克,並含多種維生素等,可見馬鮫魚是一種營養豐富的魚類。所以馬鮫魚丸營養自然十分豐富。

馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。馬鮫魚肉質細嫩潔白,糯軟鮮爽,營養豐富,尾巴的味道特別好,物美價廉。

馬鮫魚膽固醇含量低,富含提高人腦智力的DHA元素和大量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素,還具有提神和防衰老等食療功效,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。

馬鮫魚丸的功效作用

魚肉是一種營養很豐富的食物,魚丸也一樣,因爲魚丸在製作的時候還會加入蛋清等。魚肉含有豐富的鎂元素,魚肉中豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

魚肉中還富含維生素A、鐵、鈣、磷等,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。

馬鮫魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,所以馬鮫魚丸含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素,有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。

吃魚丸的方法有很多種,但是在吃的時候要注意魚丸肉質緊,所以加熱後,雖然外表面可能感覺到有點兒冷了,可是裏面還是熱的,所以吃的時候,要小口小口地咬,不可以一下子全吃下去,不然很容易會燙到。

吃馬鮫魚丸的注意事項

馬鮫魚丸本身就營養豐富,很有鎂、鈣等,可以健胃,消腫,清熱,解毒等,對於咳嗽也有一定的功效作用呢,對心血管也有好處,還可以預防高血壓。大量的微量元素,對於人體來講,有特殊的作用。

同時孕婦和嬰幼兒都是適合吃魚丸的,魚丸有大量的微量元素,不僅對孕婦來講,是好事,對胎兒來講,也是好事,而且能預防各種孕婦疾病,營養又豐富。

產婦吃魚丸對於產婦生產後的康復有很好的補助作用,也能促奶下奶,幫助新生兒智力發育。

但是在給嬰幼兒吃魚丸的時候要注意魚丸的大小,不要讓孩子噎到了。還要注意看看孩子對魚肉會不會過敏,如果沒有過敏,可以吃多點,對於孩子的腦力發展是很有用處的。

然而溼熱體質,痰溼體質的人是不太適合吃魚丸的。

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