大蒜有一股辛辣味，這股味道並非人人都承受地來的，所以，對於大蒜，愛者愈愛，恨者愈恨。如果你恰好是大蒜的愛好者，又不抗拒香乾的，那麼久一定要嚐嚐這道大蒜炒香乾了，保證讓你一試難忘。現在我們先來看看大蒜炒香乾的做法。
做法一
材料：大蒜、香乾、食鹽、味精、調和油
做法：
1、大蒜切成段備用；
2、香乾也切成條備用；
3、鍋中倒入少許油，等鍋熱時倒入香乾，翻炒一分鐘左右；
4、然後倒入大蒜，放入鹽，繼續翻炒兩分鐘左右，此時也可加入少許清水，進行翻炒一分鐘左右；
5、然後放入味精，可以出鍋啦。
做法二
材料：大蒜、香乾、食鹽、調和油、姜、豆瓣醬、臘肉、小蔥
做法
1、大蒜，洗淨，切斷；
2、香乾洗淨，切成條；
3、鍋內倒入油，放入臘肉，炒至臘肉出油，並且能聞到香噴噴的臘肉香味；
4，加入適量鹽，然後放入蔥和姜，待香味被炒出來；
5、此時加入大蒜，炒至其變軟；
6、然後加入香乾炒制；
7、加入豆瓣醬，炒勻後出鍋。
大蒜炒香乾怎麼做好吃大蒜炒香乾的烹飪技巧以炒菜爲主，聞起來有點辣辣的，大蒜吃起來脆脆，而香乾則很入味有嫩滑。在做這道菜的時候，不妨注意一下小技巧，可以讓你的大蒜炒香乾更好吃哦！
首先，大蒜有不同的品種，北方的朋友可以選擇常吃的看起來健碩的大蒜，而南方的朋友可以選擇江南嬌小的青蒜，蒜味也同樣濃郁。
其次，大蒜葉不能炒太久，否則味道就會大打折扣。所以這道菜最好將蒜白和蒜葉分前後炒，這樣即可保證青蒜的成熟度，又可讓菜餚美觀，不失營養。
再者，炒香乾前可將香乾先放到水裏浸泡，可以去雜質，又能稀釋掉一部分鹽分。在炒香乾的時候放少許水可以讓香乾吃起來更滋潤。此外，由於香乾本身具有鹹味，所以炒的時候不要加太多鹽，以免過鹹影響口感。
大蒜炒香乾的營養價值香乾是豆製品，而豆製品是世界公認的營養食材。它的營養主要體現在含有大量的植物蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對老人以及小兒骨骼生長極爲有利。
此外，香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
別看大蒜一股難聞的氣味，其實這股味道是由大蒜中的含硫化合物散發出來的，這股含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。此外，大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
大蒜炒香乾的宜忌人羣如果你經常加班到凌晨的人，早上又要早早起來趕公交地鐵，那麼媽網百科建議你午飯時可以點一份大蒜炒香乾，因爲香乾中所含有的維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發揮消除疲勞、恢復體力的作用，中午吃上一份大蒜炒香乾，下午就能元氣滿滿地繼續工作了！
不過，如果你是虛弱有熱者，則最好不要吃大蒜炒香乾，因爲古人認爲多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血。
大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。所以，肝病患者也是不能吃大蒜炒香乾。
大蒜屬發物，特別容易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物，所以，患有重病、或者正在服藥的人吃大蒜製品，很可能出現明顯的副作用，不但可能引發舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產生連鎖反應，影響身體健康。
孕婦可以吃大蒜炒香乾嗎香乾是黃豆製品，其中含有大量蛋白質和鈣等孕期需要補充的營養物質，所以吃香乾可以幫助孕婦補充孕期的營養。不過大蒜屬於辛辣食品，孕婦可以吃嗎？
科學研究表明，孕婦適當地吃一些大蒜促進血液的循壞，並且有殺菌的作用，預防感冒。所以，孕婦是可以吃大蒜炒香乾的，不過不可過多食用，因爲大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等，而且香乾吃太多對胎兒的分泌系統也是有副作用的，所以大蒜炒香乾孕婦不可常吃。
