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豬皮

來源:孕育親子課    閱讀: 6.26K 次
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「導讀」豬皮顧名思義,就是豬身上的皮,它是一種蛋白質含量非常豐富的肉製品原料,它含有的蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2,做菜或者涼拌來吃都非常美味,韌勁十足。下面,就趕緊隨媽網百科一起來了解豬皮的營養價值、豬皮的做法大全和豬皮的挑選吧!
豬皮
涼拌豬皮怎麼做好吃

材料:豬皮,姜,蔥結、料酒,八角,桂皮,花椒,香葉和小茴香。調料:蒜蓉,醬油,糖,醋,香油,香菜,辣椒

1、豬皮拔毛,煮5分鐘再刮肥肉。

2、用溫熱的水沖洗乾淨。有必要的話,可以再加水煮一次,再次刮淨。

3、肉皮切小丁或者小條,放鍋裏,按1:3(重量)的比例,加水,姜,蔥結、料酒,八角,桂皮,花椒,香葉和小茴香放入調料盒燒滾後, 轉小火慢慢地煮,煮到湯變得有點粘粘的感覺時,熄火,撈出姜蔥不要,過濾殘渣,倒入合適的容器(比如保鮮盒之類的),室溫下先放涼,然後加蓋放入冰箱 冷藏至凝結

最好不要加料酒,有顏色,我這次就沒有注意,導致顏色不夠透明,可以加入適量的米酒。

幹豬皮怎麼做好吃

1、將生豬皮清洗乾淨後放入清水鍋裏,大火煮開後改小火煮制豬皮變厚變色。然後就撈出煮好的豬皮,晾涼後用刀刮掉肉皮裏層的油脂。

2、把處理乾淨油脂的豬皮用刀裁成5釐米寬的長條,用線穿起來掛到通風陰涼處晾乾。一般要晾7天左右,豬皮就會變得乾燥,豬皮晾乾到用手能掰斷的程度。

3、在鍋裏邊倒入植物油,油七成熱時放入豬皮幹,小火炸制豬皮蓬鬆顏色變黃就可以了,然後把炸好的豬皮撈出控淨油,備用。

4、炸好的豬皮放到開水鍋裏煮過後再浸泡6小時左右,豬皮即可變軟膨脹且富有彈性。

5、泡好的炸豬皮涼調、燒湯、或與其他菜蔬烹製都可以。

炸豬皮怎麼做好吃

炸豬皮的做法十分的簡單,只要把豬皮放進油裏邊煎炸就可以了:

一、豬皮洗淨,放水煮開後,用刀颳去多餘的肥肉。

二、然後用繩子串起來,掛通風處,晾乾!一般需要1星期以上,成品硬硬的,就是完全沒有水份那種。

三、鍋中放清油,同時,將豬皮放入,隨着油溫升高,豬皮會起泡泡,先撈出放涼。

四、接着重新加熱油溫,將炸過一次的豬皮再重新放入,這次豬皮就會膨脹,成功的.家中的鍋都不大,所以,一次放一兩個豬皮就好,有些豬皮會膨脹的好大。

五、豬皮就炸好啦!拿來煮之前,用清水浸泡變軟,切小塊後就可以拿來炮製美味了。

豬皮凍的營養價值

豬皮凍的營養價值是很高的,尤其對女性來說更是美容佳品。科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因爲豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,對毛髮也有很滋養的效果。天氣乾燥的時候,豬肉皮還能有效的幫助皮膚除皺補水。

在這個乾燥的冬日,正是人的皮膚容易缺水的季節,這時皺紋會悄悄地爬上你的眼角,然後向整個面部延伸。人體皮膚之所以出現皺紋,是由於皮膚細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜乾燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物,對減皺美容有特效。

肉皮(包括豬蹄、豬尾)含有的蛋白質,是豬肉的2.5倍,它的含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強,功能改善,促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。

豬皮的功效與作用

豬皮,相信很多人都聽說過,也都吃過這種食材,它雖然長的不好看,但是其中含有的營養價值與功效卻是其他的食材所不能比的。那麼,對於這種營養價值如此豐富的豬皮,它的功效與作用具體表現在哪些方面呢?

豬皮有滋陰補虛,養血益氣之功效;可用於治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。豬皮味甘性涼,有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬皮可以加工煎煉成動物膠,如今市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。東漢名醫張仲景在《傷寒論》中創制了“豬膚湯”一方,認爲具有“和血脈,潤肌膚”的功效。《長沙藥解》:豬膚,利咽喉而消腫痛,清心肺而除煩滿。《隨息居飲食譜》:豬皮即膚也,豬膚甘涼清虛熱,治下利、心煩、咽痛,今醫罕用此藥矣。若無心煩、咽痛兼症者,是寒滑下利,不宜用此。

通過以上的信息,我們可以知道豬皮的功效與價值了,在瞭解了這些營養價值與功效以後,在平時的飲食中不妨多食用一些豬皮烹飪的美味佳餚哦!

豬皮的膽固醇高嗎

豬皮是一種美容養顏的絕佳食材,雖然豬皮的外表並不是非常的好看,但是很多人都知道其中含有的膠原蛋白是非常豐富的,因此不少人都用豬皮來烹飪各種美食享用。不過在吸收豬皮的膠原蛋白的同時,另一方面也在吸收豬皮中的另外一些物質。那麼,豬皮中是不是含有膽固醇呢?

食物中的膽固醇只存在於動物性食品中,膽固醇在人體內有廣泛的生理作用,但過量則會導致高膽固醇血癥,與發生動脈粥樣硬化、靜脈血栓、膽石症等疾病密切相關。人體血液中較正常的膽固醇水平是2.1—5.1mmol/L之間,所以建議每天攝入膽固醇不要超過300毫克。

豬肉皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料,其中含有大量的膠原蛋白質,可以爲常食之物,亦作爲藥物。豬肉皮裏含有大量的蛋白質,但這不是膽固醇。蛋白質和膽固醇的關係表現爲:特殊蛋白質就好比運送貨物的載體,故稱作載脂蛋白。脂蛋白是膽固醇的載體。膽固醇像油脂一樣也是不溶於水的,在血液中它們必須和一類特殊蛋白質相結合,形成易溶於水的複合物。這種複合物就叫做脂蛋白。當膽固醇與血液中的高密度脂蛋白結合時,甚至可以將血管中堆積的膽固醇,帶到肝臟代謝或排出體外。

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