1、清熱利尿:拐棗屬於一種中藥，在泡水喝了之後，可以達到清熱利尿的作用，能夠增加小便量，幫助小便儘快的排出，而且也可以把身體當中的一些毒素物質和炎症因子排出，有利於改善炎症性的病變。同時對於小便刺痛、小便發黃、小便短赤等症狀也能起到緩解的效果，也可以改善上火所引起的口腔潰瘍以及口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀。
2、促進消化:拐棗泡水喝了之後，可以加速胃腸道的蠕動功能，能夠幫助胃腸道當中的物質儘快的排出，還可以幫助食物儘快的吸收和消化，有利於改善腹部脹氣和食慾減退的症狀，也可以緩解胃腸功能紊亂所引起的大便排出不暢和腹部積食等。
4、美顏:拐棗泡水在喝了之後可以使皮膚變得更加的滋潤，而且還可以達到一定的淡化黑色素以及美白肌膚的效果。
3、養心安神:拐棗泡水喝，可以達到改善睡眠質量的效果，能夠緩解情緒暴躁或者是心理壓力過大所引起的睡眠障礙症狀，也能幫助舒緩身心，有利於使人快速的進入到深睡眠的狀態。
