首頁 > 營養寶典 > 食譜 > 寶媽簡製版麻辣水煮魚

寶媽簡製版麻辣水煮魚

來源:孕育親子課    閱讀: 1.49W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

很多家庭喜歡吃水煮魚,不過魚不麻不辣怎麼好吃呢,大家應該很喜歡吃魚吧,小編爲大家推薦一款很好吃的菜:麻辣水煮魚。

準備食材

主料:
草魚一條(我的2斤)
普通辣椒、朝天椒
朝天椒可有可無,朝天椒可以增加香氣
花椒、麻椒,
麻椒可有可無理由同上
郫縣豆瓣醬
豆芽
輔料
薑片
香葉
大料
桂皮
澱粉
蛋清
料酒
白胡椒粉

寶媽簡製版麻辣水煮魚

首先把魚處理好,魚頭切下來

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第2張

緊貼魚骨位置把魚肉分出來

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第3張

分下來的魚肉斜着片片

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第4張

魚骨剁小塊
魚頭一分爲二
魚肉放一個碗裏
魚塊和魚頭放一起

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第5張

分別加入適量料酒、白胡椒粉、澱粉、鹽、蛋清、少量食用油醃製十五分鐘,澱粉不要太多

接着做五香油

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第6張

鍋中倒入多一點的油放入辣椒、花椒、麻椒、桂皮、香葉小火炸至棕黃色、香料撈出來,油待用

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第7張

鍋中放入三分之二五香油燒熱下郫縣豆瓣醬翻炒出香味,我放了兩大勺微辣、喜歡辣的酌情放

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第8張

再放入薑片、辣椒翻炒出香味、辣椒可以切成辣椒段更入味

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第9張

加入水大概半鍋中小火熬、熬出紅紅的漂亮高湯大概二十分鐘左右

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第10張

豆芽提前燙熟撈出放盆底備用,煮豆ya的時候去稍微放點鹽

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第11張

湯煮好了後放入魚頭和魚骨塊煮大約八分鐘,這樣湯汁更鮮美,這個時候湯剛剛沫過魚骨是正確的

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第12張

然後只把魚頭和魚骨撈出放在豆芽上面
稍微試一下湯汁的味道薄的話加點鹽

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第13張

稍微試一下湯汁的味道薄的話加點鹽
湯汁燒開放入魚片,下鍋後馬上把魚片分佈均勻,煮開後一分鐘內起鍋這樣的肉很嫩

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第14張

然後把魚肉和湯汁慢慢倒入盆中

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第15張

另起一鍋用剩下的五香油炸一些辣椒、花椒
我是把剩下的放進來炸了
油燒熱香味出來以後直接澆到魚肉上,哇、呲啦啦的聲音超誘惑

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第16張

也可以在魚肉上灑辣椒粉再把油倒入味道更香更辣,
可以撒點芝麻和香菜最後
看着複雜但簡單的水煮魚就做好了

寶媽簡製版麻辣水煮魚 第17張

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食