加班熬夜不妨嘗試5款養生藥膳 熬夜之後多吃這些水果能養身

"日出而作，日落而息。"這是人類長期適應環境的結果。熬夜會損害你的健康。 因爲人腎上腺皮質激素和生長激素是在晚上睡覺時分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人...

熬夜對現代人來說是家常便飯，但熬夜多了就容易陰虛火旺、津液缺乏、眼紅口乾，今日便給大家介紹三道石斛湯，有生津解毒、健脾益胃、潤肺護肝之效，同時還十分適宜菸酒過...

大多數白領會因爲工作繁忙而熬夜加班，這對他們的健康非常有害。熬夜的人必須有良好的身體健康來支持，所以他們應該主動恢復健康。黃芪鰻魚湯屠宰新鮮鰻魚，颳去骨骼和...

很多人因爲工作繁忙導致經常加班，經常熬夜也是很常見的現象之一。但也要重視起來，經常熬夜對人的視力方面和健康方面有會有產生很大的影響。有些嚴重的情況會造成失...

當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因爲有至少一小時讓食物...