中暑吃雞蛋有哪些好處？中暑吃雞蛋要注意什麼？

中暑吃雞蛋有什麼好處

中暑的話，可以吃雞蛋的，雞蛋中含有豐富的蛋白，並且是容易消化的蛋白，蛋黃中含有較多的卵磷脂、礦物質和脂肪，卵磷脂也對細胞膜的修復有非常好的作用，是補充礦物質元素和蛋白質的好食物。

中暑吃雞蛋注意什麼

雞蛋中的蛋黃不容易被消化，如果中暑了，觀察下患者的胃腸道消化功能有沒有受到影響，一般情況下，雖然能吃雞蛋，但是不建議多吃，一天內適當的補充一個雞蛋就足夠了，而且食用雞蛋時最後沖服食用。如果過食很容易導致消化不良等症狀，甚至引起腹痛、腹瀉等症狀。